Ćwiczenia w wodzie szczególnie zalecane są dla osób:

• zdrowych, chcących utrzymać  odpowiednią kondycję fizyczną
• po urazach, operacjach itp.
• ze schorzeniami ( między innymi stawów i kręgosłupa)
• z nadwagą
• starszych, dbających o kondycję fizyczną
• chcących wypracować ładną sylwetkę oraz wzmocnić i uelastycznić mięśnie
• szukających na basenie relaksu, odprężenia, dobrej atmosfery
• nie uprawiających czynnie sportu
• nie posiadających umiejętności pływania
• kobiet, które pragną powrócić do formy po przebytej ciąży